Bewertungen & Erfahrungsberichte

❤️💋😄👍😅🌱🍒🥗🤪

1. не ставила цель постройнеть.

2. цель -помочь себе с  поджелудочной.
Для этого в ВЕДЕЛЬ есть

× Метадель утро и вечер ! 6 шт

×ПАНТОВОЕ масло - пила когда хотела кушать и ждала  15÷30  мин . Как оно впитается , потом начинала кушать ..
Да после масла мин через 10 ÷30 еще метадель .Он не даёт улеводам впитываться . 6 шт и более .


× ПУДИНГИ  ВЕДЕЛЬ  они низкоуглеводные для объёма Покупала 300 грамм замороженной клубники и добавла в 1 упоковочку. . Наелась. Вкусно и полезно.   На вечер 1 шт .если на месяц то в коробке 5шт . Значит 6 упоковок .

3. Снизила употребляйте  углеводов до 30÷50 грамм в день.
Примерно горсть сжатая моей кисти . Но у меня были весы я строго в стаканчик взвешивать семечки .орехи . Маленький кусочек горького шоколаду и сухофруктов  1 чернослива ,
2 финика без косточки и желательно не обработанных сиропом. 
На вид вме есть но мало ..и мне хватало .

И еще я хлебобулочные заменила на муку из зелёной гречки :
Делала с ней курочку и мясо в кляре .
Блины из этой муки на сыворотке .
Супы без картошки .ее заменила на фасоль .

Много зелени и салаты овощи .мало фруктозы. 

Если уж сильно захотелось кушаю в первой половине дня яблоко 1/4 часть .
Апельсин и мандарин 🍊  тоже ..но когда мерил сахар с утра. Понимала что вчерашние цитрусовые поднимают хорошо сахар .я их исключила.

И т.д

За 2 месяца минус 10 кг .

PS :  1.Совет измеряйте сахар .

          2. Пантовое масло носила с собой везде в сумочке.
Как только сил нет и трусило его пила.   Но не кушала . Минимум  4 часа выдерживала перерыв между приёмом пищи.. - это нужно что бы инсулин не скакал . Тогда не было ещё ТРИАД БАЛАНСА.

        3. Мы меняем привычки в питание и в обращение жизни.

Ich bin 35, verheiratet und treibe aktiv Fitness. Büroarbeit und Haushalt haben mich oft erschöpft, aber ich habe versucht, die Balance zu halten. In den letzten sechs Monaten habe ich jedoch bemerkt, dass ich selbst nach dem Training schlechter einschlafe. Ich wachte nachts auf und fühlte mich morgens zerschlagen. Ich dachte, es läge am Stress, aber der Arzt sagte, meine Leber sei aufgrund des vollen Terminkalenders und gelegentlicher Diätverstöße überlastet. Er empfahl eine Kur mit 'Alvol' zur sanften Entgiftung. Ich war skeptisch gegenüber natürlichen Mitteln, beschloss aber, es zu versuchen. Ich nahm es nach Anleitung: zwei Kapseln täglich nach den Mahlzeiten. In den ersten zwei Wochen bemerkte ich keine großen Veränderungen, aber gegen Ende der dritten Woche wurde mein Schlaf tiefer. Ich hörte auf, mich zu wälzen und nachts aufzuwachen. Morgens stehe ich erfrischt auf, selbst nach einem späten Training. Die Verdauung verbesserte sich merklich, und das Schweregefühl nach dem Abendessen verschwand. Mein Mann sagte, ich sei ruhiger und weniger gereizt geworden. Die Wirkung trat nach etwa einem Monat ein. Natürlich ist es kein Schlafmittel, aber 'Alvol' half meinem Körper, sich auf natürliche Weise zu erholen. Jetzt empfehle ich es Freundinnen mit ähnlichen Problemen. Bewertung — 5, weil das Produkt seine Aufgabe ohne Nebenwirkungen erfüllt hat.