Reseñas y Testimonios

❤️💋😄👍😅🌱🍒🥗🤪

1. не ставила цель постройнеть.

2. цель -помочь себе с  поджелудочной.
Для этого в ВЕДЕЛЬ есть

× Метадель утро и вечер ! 6 шт

×ПАНТОВОЕ масло - пила когда хотела кушать и ждала  15÷30  мин . Как оно впитается , потом начинала кушать ..
Да после масла мин через 10 ÷30 еще метадель .Он не даёт улеводам впитываться . 6 шт и более .


× ПУДИНГИ  ВЕДЕЛЬ  они низкоуглеводные для объёма Покупала 300 грамм замороженной клубники и добавла в 1 упоковочку. . Наелась. Вкусно и полезно.   На вечер 1 шт .если на месяц то в коробке 5шт . Значит 6 упоковок .

3. Снизила употребляйте  углеводов до 30÷50 грамм в день.
Примерно горсть сжатая моей кисти . Но у меня были весы я строго в стаканчик взвешивать семечки .орехи . Маленький кусочек горького шоколаду и сухофруктов  1 чернослива ,
2 финика без косточки и желательно не обработанных сиропом. 
На вид вме есть но мало ..и мне хватало .

И еще я хлебобулочные заменила на муку из зелёной гречки :
Делала с ней курочку и мясо в кляре .
Блины из этой муки на сыворотке .
Супы без картошки .ее заменила на фасоль .

Много зелени и салаты овощи .мало фруктозы. 

Если уж сильно захотелось кушаю в первой половине дня яблоко 1/4 часть .
Апельсин и мандарин 🍊  тоже ..но когда мерил сахар с утра. Понимала что вчерашние цитрусовые поднимают хорошо сахар .я их исключила.

И т.д

За 2 месяца минус 10 кг .

PS :  1.Совет измеряйте сахар .

          2. Пантовое масло носила с собой везде в сумочке.
Как только сил нет и трусило его пила.   Но не кушала . Минимум  4 часа выдерживала перерыв между приёмом пищи.. - это нужно что бы инсулин не скакал . Тогда не было ещё ТРИАД БАЛАНСА.

        3. Мы меняем привычки в питание и в обращение жизни.

Tengo 35 años, estoy casada y hago fitness activamente. El trabajo de oficina y las tareas del hogar a menudo me agotaban, pero trataba de mantener el equilibrio. Sin embargo, en los últimos seis meses noté que incluso después de los entrenamientos dormía peor. Me despertaba por la noche y por la mañana me sentía agotada. Pensé que era por el estrés, pero el médico dijo que mi hígado estaba sobrecargado debido al apretado horario y a las raras infracciones de la dieta. Me recomendó un curso de 'Alvol' para una desintoxicación suave. Era escéptica con los remedios naturales, pero decidí probarlo. Lo tomé según las instrucciones: dos cápsulas al día después de las comidas. Las primeras dos semanas no noté cambios significativos, pero al final de la tercera semana mi sueño se volvió más profundo. Dejé de dar vueltas y despertarme por la noche. Por la mañana me levanto con energía, incluso después de un entrenamiento tardío. La digestión mejoró notablemente y desapareció la pesadez después de la cena. Mi esposo dijo que me he vuelto más tranquila y menos irritable. El efecto llegó después de aproximadamente un mes. Por supuesto, no es un somnífero, pero 'Alvol' ayudó a mi cuerpo a recuperarse de forma natural. Ahora lo recomiendo a mis amigas con problemas similares. Calificación — 5, porque el producto cumplió su función sin efectos secundarios.