Avis & Témoignages

❤️💋😄👍😅🌱🍒🥗🤪

1. не ставила цель постройнеть.

2. цель -помочь себе с  поджелудочной.
Для этого в ВЕДЕЛЬ есть

× Метадель утро и вечер ! 6 шт

×ПАНТОВОЕ масло - пила когда хотела кушать и ждала  15÷30  мин . Как оно впитается , потом начинала кушать ..
Да после масла мин через 10 ÷30 еще метадель .Он не даёт улеводам впитываться . 6 шт и более .


× ПУДИНГИ  ВЕДЕЛЬ  они низкоуглеводные для объёма Покупала 300 грамм замороженной клубники и добавла в 1 упоковочку. . Наелась. Вкусно и полезно.   На вечер 1 шт .если на месяц то в коробке 5шт . Значит 6 упоковок .

3. Снизила употребляйте  углеводов до 30÷50 грамм в день.
Примерно горсть сжатая моей кисти . Но у меня были весы я строго в стаканчик взвешивать семечки .орехи . Маленький кусочек горького шоколаду и сухофруктов  1 чернослива ,
2 финика без косточки и желательно не обработанных сиропом. 
На вид вме есть но мало ..и мне хватало .

И еще я хлебобулочные заменила на муку из зелёной гречки :
Делала с ней курочку и мясо в кляре .
Блины из этой муки на сыворотке .
Супы без картошки .ее заменила на фасоль .

Много зелени и салаты овощи .мало фруктозы. 

Если уж сильно захотелось кушаю в первой половине дня яблоко 1/4 часть .
Апельсин и мандарин 🍊  тоже ..но когда мерил сахар с утра. Понимала что вчерашние цитрусовые поднимают хорошо сахар .я их исключила.

И т.д

За 2 месяца минус 10 кг .

PS :  1.Совет измеряйте сахар .

          2. Пантовое масло носила с собой везде в сумочке.
Как только сил нет и трусило его пила.   Но не кушала . Минимум  4 часа выдерживала перерыв между приёмом пищи.. - это нужно что бы инсулин не скакал . Тогда не было ещё ТРИАД БАЛАНСА.

        3. Мы меняем привычки в питание и в обращение жизни.

J'ai 35 ans, je suis mariée et je fais activement du fitness. Le travail au bureau et les tâches ménagères m'épuisaient souvent, mais j'essayais de garder l'équilibre. Cependant, ces six derniers mois, j'ai remarqué que même après les entraînements, je dormais moins bien. Je me réveillais la nuit et le matin je me sentais épuisée. Je pensais que c'était à cause du stress, mais le médecin a dit que mon foie était surchargé à cause d'un emploi du temps chargé et de rares écarts alimentaires. Il m'a conseillé de suivre une cure d'« Alvol » pour une détoxification douce. J'étais sceptique quant aux remèdes naturels, mais j'ai décidé d'essayer. Je l'ai pris selon les instructions : deux gélules par jour après les repas. Les deux premières semaines, je n'ai pas remarqué de changements particuliers, mais à la fin de la troisième semaine, mon sommeil est devenu plus profond. J'ai arrêté de me retourner et de me réveiller la nuit. Le matin, je me lève en pleine forme, même après un entraînement tardif. La digestion s'est nettement améliorée et la lourdeur après le dîner a disparu. Mon mari a dit que je suis devenue plus calme et moins irritable. L'effet est apparu après environ un mois. Bien sûr, ce n'est pas un somnifère, mais « Alvol » a aidé mon corps à récupérer naturellement. Maintenant, je le recommande à mes amies qui ont des problèmes similaires. Note — 5, car le produit a rempli sa mission sans effets secondaires.