Avaliações e Depoimentos

❤️💋😄👍😅🌱🍒🥗🤪

1. не ставила цель постройнеть.

2. цель -помочь себе с  поджелудочной.
Для этого в ВЕДЕЛЬ есть

× Метадель утро и вечер ! 6 шт

×ПАНТОВОЕ масло - пила когда хотела кушать и ждала  15÷30  мин . Как оно впитается , потом начинала кушать ..
Да после масла мин через 10 ÷30 еще метадель .Он не даёт улеводам впитываться . 6 шт и более .


× ПУДИНГИ  ВЕДЕЛЬ  они низкоуглеводные для объёма Покупала 300 грамм замороженной клубники и добавла в 1 упоковочку. . Наелась. Вкусно и полезно.   На вечер 1 шт .если на месяц то в коробке 5шт . Значит 6 упоковок .

3. Снизила употребляйте  углеводов до 30÷50 грамм в день.
Примерно горсть сжатая моей кисти . Но у меня были весы я строго в стаканчик взвешивать семечки .орехи . Маленький кусочек горького шоколаду и сухофруктов  1 чернослива ,
2 финика без косточки и желательно не обработанных сиропом. 
На вид вме есть но мало ..и мне хватало .

И еще я хлебобулочные заменила на муку из зелёной гречки :
Делала с ней курочку и мясо в кляре .
Блины из этой муки на сыворотке .
Супы без картошки .ее заменила на фасоль .

Много зелени и салаты овощи .мало фруктозы. 

Если уж сильно захотелось кушаю в первой половине дня яблоко 1/4 часть .
Апельсин и мандарин 🍊  тоже ..но когда мерил сахар с утра. Понимала что вчерашние цитрусовые поднимают хорошо сахар .я их исключила.

И т.д

За 2 месяца минус 10 кг .

PS :  1.Совет измеряйте сахар .

          2. Пантовое масло носила с собой везде в сумочке.
Как только сил нет и трусило его пила.   Но не кушала . Минимум  4 часа выдерживала перерыв между приёмом пищи.. - это нужно что бы инсулин не скакал . Тогда не было ещё ТРИАД БАЛАНСА.

        3. Мы меняем привычки в питание и в обращение жизни.

Tenho 35 anos, sou casada e pratico fitness ativamente. O trabalho de escritório e as tarefas domésticas muitas vezes me esgotavam, mas eu tentava manter o equilíbrio. No entanto, nos últimos seis meses, notei que mesmo após os treinos, estava dormindo pior. Acordava à noite e me sentia exausta pela manhã. Pensei que fosse por causa do estresse, mas o médico disse que meu fígado estava sobrecarregado devido à agenda apertada e a raros deslizes na dieta. Ele recomendou um curso de 'Alvol' para uma desintoxicação suave. Eu era cética em relação a remédios naturais, mas decidi tentar. Tomei conforme as instruções: duas cápsulas por dia após as refeições. Nas primeiras duas semanas, não notei mudanças significativas, mas no final da terceira semana, meu sono ficou mais profundo. Parei de me revirar e acordar à noite. De manhã, acordo revigorada, mesmo após um treino tardio. A digestão melhorou notavelmente e a sensação de peso após o jantar desapareceu. Meu marido disse que fiquei mais calma e menos irritada. O efeito ocorreu após cerca de um mês. Claro, não é um sonífero, mas 'Alvol' ajudou meu corpo a se recuperar naturalmente. Agora recomendo para amigas com problemas semelhantes. Nota — 5, porque o produto cumpriu sua função sem efeitos colaterais.