Отзывы и обзоры

❤️💋😄👍😅🌱🍒🥗🤪

1. не ставила цель постройнеть.

2. цель -помочь себе с  поджелудочной.
Для этого в ВЕДЕЛЬ есть

× Метадель утро и вечер ! 6 шт

×ПАНТОВОЕ масло - пила когда хотела кушать и ждала  15÷30  мин . Как оно впитается , потом начинала кушать ..
Да после масла мин через 10 ÷30 еще метадель .Он не даёт улеводам впитываться . 6 шт и более .


× ПУДИНГИ  ВЕДЕЛЬ  они низкоуглеводные для объёма Покупала 300 грамм замороженной клубники и добавла в 1 упоковочку. . Наелась. Вкусно и полезно.   На вечер 1 шт .если на месяц то в коробке 5шт . Значит 6 упоковок .

3. Снизила употребляйте  углеводов до 30÷50 грамм в день.
Примерно горсть сжатая моей кисти . Но у меня были весы я строго в стаканчик взвешивать семечки .орехи . Маленький кусочек горького шоколаду и сухофруктов  1 чернослива ,
2 финика без косточки и желательно не обработанных сиропом. 
На вид вме есть но мало ..и мне хватало .

И еще я хлебобулочные заменила на муку из зелёной гречки :
Делала с ней курочку и мясо в кляре .
Блины из этой муки на сыворотке .
Супы без картошки .ее заменила на фасоль .

Много зелени и салаты овощи .мало фруктозы. 

Если уж сильно захотелось кушаю в первой половине дня яблоко 1/4 часть .
Апельсин и мандарин 🍊  тоже ..но когда мерил сахар с утра. Понимала что вчерашние цитрусовые поднимают хорошо сахар .я их исключила.

И т.д

За 2 месяца минус 10 кг .

PS :  1.Совет измеряйте сахар .

          2. Пантовое масло носила с собой везде в сумочке.
Как только сил нет и трусило его пила.   Но не кушала . Минимум  4 часа выдерживала перерыв между приёмом пищи.. - это нужно что бы инсулин не скакал . Тогда не было ещё ТРИАД БАЛАНСА.

        3. Мы меняем привычки в питание и в обращение жизни.

Мне 35, я замужем и активно занимаюсь фитнесом. Работа в офисе и домашние хлопоты часто выматывали, но я старалась держать баланс. Однако последние полгода заметила, что даже после тренировок стала хуже засыпать. Ночью просыпалась, утром чувствовала разбитость. Подумала, что это из-за стресса, но врач сказал, что печень перегружена из-за плотного графика и редких нарушений диеты. Посоветовал пропить курс «Альволь» для мягкой детоксикации. Я скептически отнеслась к натуральным средствам, но решила попробовать. Принимала по инструкции: по две капсулы в день после еды. Первые две недели не заметила особых изменений, но к концу третьей недели сон стал глубже. Я перестала ворочаться и просыпаться по ночам. Утром встаю бодрой, даже если тренировка была поздней. Заметно улучшилось пищеварение и пропала тяжесть после ужина. Муж сказал, что я стала спокойнее и меньше раздражаюсь. Эффект наступил примерно через месяц. Конечно, это не снотворное, но «Альволь» помог организму восстановиться естественным путем. Теперь рекомендую его подругам, у кого похожие проблемы. Оценка — 5, потому что продукт справился с задачей без побочных эффектов.